mer. 11 nov.
|En ligne, via zoom
Une journée de pleine conscience
Une journée pour se plonger dans la profondeur de la pratique... Nous re-visiterons ensemble certaines des pratiques proposées dans le cadre du MBSR. Une grande partie de la journée se déroulera dans le silence pour soutenir notre intériorité (les pratiques seront guidées). Tarif : 45€
Heure et lieu
11 nov. 2020, 09:30 – 16:30
En ligne, via zoom
Descriptif complet :
Qu'il s'agisse de retrouver la pratique ou de la soutenir, cette journée sera l'occasion de faire l'expérience de la continuité et de l'intensité de la pratique, dans le silence.
Après un moment d'accueil, différentes pratiques guidées se succèderont au cours de la journée et se termineront par un moment de partage de nos expériences.
Proposée dans le cadre des cycles MBSR en cours, cette journée est ouverte à toute personne ayant déjà suivi un cycle MBSR ou MBCT, quelque soit l'instructeur, et à toute personne ayant déjà une expérience de la pratique de la pleine conscience.
Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à me demander !
Cette journée sera proposée sous un format en ligne. vous pouvez ainsi y participer où que vous soyez ... avec un ordinateur et un bon wifi.
Petits groupes ( max 20 personnes en ligne)