Pour les élèves, en classe

Dans un monde qui leur impose une pression et une stimulation quasi-permanente, la pratique de la pleine conscience offre à nos enfants un espace de pause pour se relier à eux-même, développer leur attention à eux même et au monde, et ainsi cultiver des compétences précieuses pour grandir stable, solide, confiant et bienveillant.

 Parmi les bienfaits de la pleine conscience pour les enfants et ados :

  • mieux gérer le stress de l’école ou de la vie

  • trouver le chemin du calme lorsqu’on est contrarié, en colère ou inquiet

  • développer sa concentration et ne pas se laisser distraire à la moindre occasion

  • s'appuyer sur son ressenti pour faire les choix qui nous servent le mieux

  • aborder la vie avec curiosité et confiance.

Des cycles de 8 à 10 ateliers hebdomadaires de 20 à 50mn selon l'âge des élèves 

Des exercices à pratiquer au quotidien pour entrainer ses capacités attentionnelles

De 5 à 18 ans - Maternelle, Primaire, Secondaire

Un syllabus et des supports audios sont fournis, pour soutenir la pratique quotidienne pendant et à l'issue du programme

Basé sur la méthode Eline Snel "Calme et attentif comme une grenouille ou . b du Mindfulness in School program. 

©2018 by Être, au présent.

Être, au présent - asbl

Siège social : 28 Drève du Caporal

1180 Bruxelles - BELGIQUE

Merci à mon amie Laurence Gallien (www.laurencegallien.com), talentueuse photographe de la mer et du ciel et à quelques autres artistes pour leurs superbes photos.

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