Dans un monde qui leur impose une pression et une stimulation quasi-permanente, la pratique de la pleine conscience offre à nos enfants un espace de pause pour se relier à eux-même, développer leur attention à eux même et au monde, et ainsi cultiver des compétences précieuses pour grandir stable, solide, confiant et bienveillant.

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Parmi les bienfaits de la pleine conscience pour les enfants et ados :
 

• mieux gérer le stress de l’école ou de la vie

• trouver le chemin du calme lorsqu’on est contrarié, en colère ou inquiet

• développer sa concentration et ne pas se laisser distraire à la moindre occasion

• s'appuyer sur son ressenti pour faire les choix qui nous servent le mieux

• aborder la vie avec curiosité et confiance.

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