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Pratiquer et se ressourcer

Envie d'une pause au sein d'un quotidien bien chargé ? 

Besoin de vous ressourcer et de recharger vos batteries dans un environnement soutenant ? 

Curieux d'approfondir un aspect de la pratique ?

Retrouvons nous le temps d'un atelier, d'une séance individuelle ou d'une journée de pratique.

 

  • Prendre du temps pour soi et se ressourcer dans un espace d'écoute et de partage

  • Profiter du soutien et de l'énergie bienveillante du groupe

  • Développer ses capacités de résilience en maintenant une pratique régulière

  • Explorer d'autres facettes de la pratique

Les intentions de ces temps partagés

Pour qui

  • Adultes, étudiants, jeunes et moins jeunes

  • Ouvertes à toutes et tous, débutants ou expérimentés dans la pratique - sauf indication spéciale.

  • Des soirées "Méditons ensemble", proposées régulièrement pour un temps de pratique court, en petit groupe

  • Une Journée en Pleine Conscience, en grande partie en silence, pour se ressourcer profondément

  • Une séance individuelle, quand vous le souhaitez 

  • Dans la salle d'Être, au présent à Uccle, ou en ligne via Zoom et parfois ailleurs

En pratique

Réservez votre place

  • Séance de pratique en individuel
    Séance de pratique en individuel
    Sur RV
    En ligne ou à Uccle
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    En ligne ou à Uccle, Drève du Caporal 28, 1180 Uccle, Belgique
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    En ligne ou à Uccle, Drève du Caporal 28, 1180 Uccle, Belgique
    Un temps juste pour vous, pour pratiquer avec Anne-Valérie De 30 à 60mn - de 30 à 60€


Pour créer un atelier sur-mesure, pour vous et vos amis, vos collègues ou vos élèves ?  

Témoignages 

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"Une pause toute simple et qui fait tellement de bien après une journée de boulot !" 

Nathalie

"Tellement heureuse de pouvoir continuer à méditer avec toi alors que je vis si loin"  

Hélène

"Avec les thèmes que tu introduis, chaque fois je découvre quelque chose de nouveau. merci "

Stéphanie

Vous cherchez un programme plus intensif ? Découvrez le programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience en 8 semaines

Validé par 40 ans de recherches scientifiques et des dizaines de milliers de participants à travers le monde, c'est LE programme à suivre pour comprendre et surtout expérimenter les bienfaits de la pratique de la pleine conscience. 

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