photoflyer BR.jpg
Méditation de Pleine Conscience
Mindfulness

Le meilleur moyen de prendre soin du futur,
c'est de prendre soin du présent, maintenant.
Jon Kabat-Zinn

Yoga à la maison
Découvrir la méditation, tout simplement
salle de classe
Des enseignants heureux pour des élèves heureux
Optimized-heidi-sandstrom-435813-unsplas
8 semaines pour mieux vivre avec le stress et les émotions
lotte-meijer-225654-unsplash.jpg
Des ateliers ou des cycles complets, dès 8 ans
vshape-formation_edited.jpg
Une heure,  une soirée
ou une journée...
Capture d’écran 2019-01-05 à 16.18.24.pn
En ligne ou à Uccle
Méditer toute l'année

Événements à venir

  • Cycle MBSR EN LIGNE - Réduction du stress par la pleine conscience
    Cycle MBSR EN LIGNE - Réduction du stress par la pleine conscience
    En ligne, Via Zoom
    20 sept. à 19:30 – 29 nov. à 22:30
    En ligne, Via Zoom
    Pour apprendre à faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie… 8 Lundis soirs +1 journée de pratique, avec Anne Valérie Giannoli - 330€
  • Atelier-découverte
    Atelier-découverte
    Espace Pluridys à Uccle
    21 sept. à 18:30 – 20:00
    Espace Pluridys à Uccle, Dieweg 99, 1180 Uccle, Belgique
    Pour découvrir la Méditation de Pleine Conscience avec Anne-Valérie. 20 Euros
  • Cycle MBSR à Uccle - Réduction du stress par la pleine conscience
    Cycle MBSR à Uccle - Réduction du stress par la pleine conscience
    Uccle
    22 sept. à 09:30 – 01 déc. à 12:30
    Uccle, 28 drève du Caporal, 1180 Bruxelles, Belgique
    Pour apprendre à faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie… 8 mercredis matins +1 journée de pratique, avec Anne Valérie Giannoli - 330€
  • Une journée pour se ressourcer
    Une journée pour se ressourcer
    à Bruxelles et en ligne
    14 nov. à 09:30 – 16:30
    à Bruxelles et en ligne, Drève du Caporal, 1180 Uccle, Belgique
    Pour se plonger dans la pratique et se ressourcer en profondeur... Une grande partie de la journée se déroulera dans le silence pour soutenir notre intériorité. Tarif : ancien participant 45€ - nouveau participant : 60 €
  • Séance  de pratique en individuel
    à determiner
    Séance de pratique en individuel
    En ligne ou à Uccle
    Sur RV
    En ligne ou à Uccle, Drève du Caporal 28, 1180 Uccle, Belgique
    Un temps juste pour vous, pour pratiquer avec Anne-Valérie De 30 à 50mn - de 30 à 50€
  • Séance découverte en individuel
    à determiner
    Séance découverte en individuel
    Via Zoom ou à Uccle
    Sur RV
    Via Zoom ou à Uccle
    Pour découvrir la méditation de pleine conscience avec Anne-Valérie 50mn - 50€
  • Bon Cadeau - une séance de méditation
    à determiner
    Bon Cadeau - une séance de méditation
    via Zoom ou à Uccle
    Sur RV
    via Zoom ou à Uccle
    Un cadeau original et qui fait du bien : Offrez une séance de méditation privée et sur mesure
  • Apprivoiser les émotions pour en faire des alliées
    à determiner
    Apprivoiser les émotions pour en faire des alliées
    via zoom
    Heure à définir
    via zoom
    Une formation en ligne dédiée aux acteurs de l'éducation, alliant les outils de la pleine conscience et de l'intelligence émotionnelle.

Méditer avec Être,au présent, c'est ...

VISION

Que chacun, petit ou grand, découvre un jour les bienfaits de la pleine conscience pour grandir et vivre avec plus de sagesse, de discernement, de confiance, de joie et diffuse à son tour ces valeurs autour de lui.

MISSION

Favoriser le bien être physique, émotionnel et mental  par la pratique de la pleine conscience.  

Rendre la pratique accessible au plus grand nombre, dans le respect des croyances et des besoins de chacun

ENGAGEMENT

Formation rigoureuse et continue des intervenants 

Approche moderne, laïque et validée par la science

 

Contact

  • Facebook Social Icône
  • LinkedIn Social Icône

Merci pour votre message !

Vous pouvez poser vos questions par :

EMail : info@etreaupresent.be

 

GSM : 0493/53 24 02

ou en utilisant le formulaire ci dessous :

Méditer au jardin-etreaupresent_edited.p

Nous trouver : 

Nous vous proposons de pratiquer la méditation dans un écrin de verdure, paisible et ressourçant, aux portes de Bruxelles.

28 drève du Caporal, 1180 Bruxelles

dans le quartier calme et verdoyant de Fort Jaco à Uccle

Accès :

En transport en commun : arrêt à 2mn à pied des Bus 43, 136, 137, W 

Tram 92 à 7mn à pied

En voiture : parking facile et gratuit avec un disque

La salle :

Vous serez accueilli dans une salle calme et chaleureuse, donnant sur un agréable jardin.

Le matériel de méditation est fourni (chaise, coussin, tapis, couverture)

Salle de méditation - être au présentall