Les programmes de pleine conscience

pour enfants et ados

 (8 ans et plus)

Dans un monde qui leur impose une pression et une stimulation quasi-permanente, la pratique de la pleine conscience offre à nos enfants un espace de pause pour se relier à eux-même, développer leur attention à eux même et au monde, et ainsi cultiver des compétences précieuses pour grandir stable, solide, confiant et bienveillant.

 Parmi les bienfaits de la pleine conscience pour les enfants et ados :

  • mieux gérer le stress de l’école ou de la vie

  • trouver le chemin du calme lorsqu’on est contrarié, en colère ou inquiet

  • développer sa concentration et ne pas se laisser distraire à la moindre occasion

  • s'appuyer sur son ressenti pour faire les choix qui nous servent le mieux

  • aborder la vie avec curiosité et confiance.
     

La plupart des enfants adorent... et leurs parents aussi !

En pratique :

Cycles de 8 ateliers d'1h15 à 1h30 selon l'âge

Par groupe de min 6 - max 10 enfants d'une même tranche d'âge

 

Basés sur la méthode Eline Snel « Calme et attentif comme une grenouille »  ou ".b"

©2018 by Être, au présent.

Être, au présent - asbl

Siège social : 28 Drève du Caporal

1180 Bruxelles - BELGIQUE

Merci à mon amie Laurence Gallien (www.laurencegallien.com), talentueuse photographe de la mer et du ciel et à quelques autres artistes pour leurs superbes photos.

  • Facebook Social Icône
  • LinkedIn Social Icône