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Les pouvoirs insoupçonnés de la méditation - Allo Docteurs
26:15

Les pouvoirs insoupçonnés de la méditation - Allo Docteurs

Les pouvoirs insoupçonnés de la méditation Invités : Dr Christophe André, psychiatre et auteur de : Le temps de méditer – éditions L’iconoclaste & France Inter, 2019 Dr Steven Laureys , neurologue et chercheur au CHU de Liège (Belgique) - auteur de : La méditation, c’est bon pour le cerveau – éditions Odile Jacob Sujet : Témoignage méditation
Un outil simple et puissant pour prendre soin de soi
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Un outil simple et puissant pour prendre soin de soi

Isabelle, enseignante, a participé à un programme de pleine conscience avec ses collègues au sein de l'école. Découvrez ce qu'elle en dit.
Des enseignants apaisés
01:04

Des enseignants apaisés

Témoignage de Géraldine Eechauté, directrice d'école sur les effets d'un cycle de pleine conscience suivi par son équipe d'enseignants
Le stress - le repérer, y remédier
02:06

Le stress - le repérer, y remédier

Isabelle Kerstenne, enseignante, nous explique comment la pleine conscience l'aide à repérer son stress plus rapidement pour mieux y remédier
Changer de perspective
02:42

Changer de perspective

Où Isabelle Kerstenne, enseignante, nous explique comment grâce à la pleine conscience, elle se rend compte qu'elle peut changer, élargir sa perspective sur les événements et voir le positif.
Ce que mon corps me dit
02:16

Ce que mon corps me dit

Comment la pleine conscience peut nous aider à agir avec plus de discernement, dans le respect de ce qui nous convient ? écouter ce que le corps nous dit !
En savoir plus sur le programme Présent !
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    Merci à mon amie Laurence Gallien (www.laurencegallien.com), talentueuse photographe de la mer et du ciel 
    et à quelques autres artistes pour leurs superbes photos.