Les pouvoirs insoupçonnés de la méditation Invités : Dr Christophe André, psychiatre et auteur de : Le temps de méditer – éditions L’iconoclaste & France Inter, 2019 Dr Steven Laureys , neurologue et chercheur au CHU de Liège (Belgique) - auteur de : La méditation, c’est bon pour le cerveau – éditions Odile Jacob Sujet : Témoignage méditation

Isabelle, enseignante, a participé à un programme de pleine conscience avec ses collègues au sein de l'école. Découvrez ce qu'elle en dit.

Témoignage de Géraldine Eechauté, directrice d'école sur les effets d'un cycle de pleine conscience suivi par son équipe d'enseignants

Isabelle Kerstenne, enseignante, nous explique comment la pleine conscience l'aide à repérer son stress plus rapidement pour mieux y remédier

Où Isabelle Kerstenne, enseignante, nous explique comment grâce à la pleine conscience, elle se rend compte qu'elle peut changer, élargir sa perspective sur les événements et voir le positif.

Comment la pleine conscience peut nous aider à agir avec plus de discernement, dans le respect de ce qui nous convient ? écouter ce que le corps nous dit !