Isabelle, enseignante, a participé à un programme de pleine conscience avec ses collègues au sein de l'école. Découvrez ce qu'elle en dit.

Témoignage de Géraldine Eechauté, directrice d'école sur les effets d'un cycle de pleine conscience suivi par son équipe d'enseignants

Isabelle Kerstenne, enseignante, nous explique comment la pleine conscience l'aide à repérer son stress plus rapidement pour mieux y remédier

Où Isabelle Kerstenne, enseignante, nous explique comment grâce à la pleine conscience, elle se rend compte qu'elle peut changer, élargir sa perspective sur les événements et voir le positif.

Comment la pleine conscience peut nous aider à agir avec plus de discernement, dans le respect de ce qui nous convient ? écouter ce que le corps nous dit !

Documentaire sur la méditation présenté sur Arte fin 2017