L'apport de la Pleine Conscience dans l'éducation

Prendre soin de soi
et de ses 
élèves

En classe, de la maternelle au secondaire 
 

La Pleine Conscience à l'école

Pour connaitre les dates des prochains ateliers proposés : 

Pour organiser un atelier sur mesure : 

 

Et si on essayait d'être heureux, ne serait-ce que pour montrer l'exemple ? 

Jacques Prévert

Pour les enseignants

  • Disposer d'outils simples et immédiatement accessibles
     

  • Cultiver ses ressources intérieures pour mieux répondre aux exigences du métier ( flexibilité attentionnelle, auto-régulation émotionnelle, gestion du stress, présence et empathie au sein de la classe) 
     

  • Prendre soin d'eux même et réduire les risques de burn out si fréquent
     

  • Se (re)connecter au plaisir d'enseigner
     

  • Cultiver une présence attentive, bienveillante et soutenante au bénéfice de chacun des élèves et de la dynamique de classe
     

  •  Offrir aux élèves un modèle auquel s'identifier et soutenir la pratique des enfants au quotidien

  • Développer une 

 

Les différents formats proposés sont tous basés sur un mode d'apprentissage qui s'appuie avant tout sur l'expérience de la pratique et sur les échanges au sein du groupe, complétés par des éclairages théoriques (Psychologie, physiologie, neurosciences...) 

 

Des supports audios et écrits sont fournis pour continuer à pratiquer à l'issue des programmes.

Découvrir la pratique :

Ateliers découverte - 3 h

Journée découverte 

Prendre soin de soi et de ses élèves : 

Cycle de 8 ateliers hebdomadaires de 1,5h + 1 journée

 

En groupe de 8 à 20 personnes 

 

Pour les élèves, en classe

Pour soutenir ou raviver la pratique, 

Pour profiter du soutien et du cadre d'un petit groupe

Pour revisiter certains aspects de notre pratique
 

Soirée mensuelles "Méditons ensemble"

  • Une soirée par mois pour méditer ensemble 

  • Ouverte à tous ceux et celle qui une expérience, même modeste de la méditation

 

Une journée de pleine conscience

  • Une journée pour se plonger dans la continuité de la pratique, au service de notre intériorité.

  • Nous y revisitons les pratiques proposées lors d'un programme MBSR

  • Ouverte à tous ceux et celles qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT, quel que soit l'instructeur.

Pour connaitre les dates des prochains ateliers proposés : 

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais se relier à lui avec encore plus de conscience et donc encore plus d'amour et de gratitude.

Certes on se met souvent à l'écart pour apprendre à méditer ou pour approfondir sa pratique mais la finalité de la méditation, c'est d'aimer le monde et de mieux l'habiter.

Christophe André

 

©2018 by Être, au présent.

Être, au présent - asbl

Siège social : 28 Drève du Caporal

1180 Bruxelles - BELGIQUE

Merci à mon amie Laurence Gallien (www.laurencegallien.com), talentueuse photographe de la mer et du ciel et à quelques autres artistes pour leurs superbes photos.

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