Le meilleur moyen de prendre soin du futur,

c'est de prendre soin du présent, maintenant.

Jon Kabat-Zinn

Découvrir la méditation, tout simplement
Des enseignants heureux pour des élèves heureux
En Ligne ou à Uccle
8 semaines pour mieux vivre avec le stress et les émotions
Des ateliers ou des cycles complets, dès 8 ans
Une heure,  une soirée
ou une journée...
En ligne ou à Uccle
Méditer toute l'année

Événements à venir

  • Méditons ensemble
    via Zoom
    20 avr. à 20:30 – 21:30
    via Zoom
    Pour soutenir et approfondir notre pratique avec le soutien du groupe et de méditations guidées autour d'un thème choisi. Animée par Anne-Valérie Giannoli. € : don libre
  • Cycle MBSR EN LIGNE - Réduction du stress par la pleine conscience
    En ligne, Via Zoom
    26 avr. à 19:30 – 21 juin à 22:00
    En ligne, Via Zoom
    Pour apprendre à faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie… 8 séances hebdomadaires +1 journée de pratique - voir plus d'infos ci dessous.
  • Cycle MBSR à UCCLE - Réduction du stress par la pleine conscience
    Uccle
    28 avr. à 09:30 – 30 juin à 13:00
    Uccle, Drève du Caporal 28, 1180 Uccle, Belgique
    Pour apprendre à faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie… 8 séances hebdomadaires +1 journée de pratique - voir plus d'infos ci dessous.
  • Méditons ensemble
    via Zoom
    20 mai à 20:30 – 21:30
    via Zoom
    Pour soutenir et approfondir notre pratique avec le soutien du groupe et de méditations guidées autour d'un thème choisi. Animée par Anne-Valérie Giannoli. € : don libre
  • Méditons ensemble
    via Zoom
    10 juin à 20:30 – 21:30
    via Zoom
    Pour soutenir et approfondir notre pratique avec le soutien du groupe et de méditations guidées autour d'un thème choisi. Animée par Anne-Valérie Giannoli. € : don libre
  • à determiner
    Apprivoiser les émotions pour en faire des alliées
    via zoom
    Heure à définir
    via zoom
    Une formation en ligne dédiée aux acteurs de l'éducation, alliant les outils de la pleine conscience et de l'intelligence émotionnelle.
  • à determiner
    Bon Cadeau - une séance de méditation
    via Zoom ou à Uccle
    Sur RV
    via Zoom ou à Uccle
    Un cadeau original et qui fait du bien : Offrez une séance de méditation privée et sur mesure
  • à determiner
    Séance individuelle
    Via Zoom ou à Uccle
    Sur RV
    Via Zoom ou à Uccle
    Pour découvrir la méditation ou s'offrir un temps de pratique et d'exploration. Min 30mn.

Méditer avec Être,au présent, c'est ...

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Trouver le chemin du calme

l'oeil large par LAURENCE GALLIEN

Développer ses ressources intérieures

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Apprendre à surfer les vagues de la vie

savourer l'instant (Dawid Zawila)

Savourer l'instant présent

un autre monde par Laurence Gallien

Apprivoiser ses émotions

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Retrouver ce qui compte, vraiment

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Cultiver stabilité et confiance

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Porter un nouveau regard sur sa vie

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Prendre du recul

VISION

Que chacun, petit ou grand, découvre un jour les bienfaits de la pleine conscience pour grandir et vivre avec plus de sagesse, de discernement, de confiance, de joie et diffuse à son tour ces valeurs autour de lui.

MISSION

Favoriser le bien être physique, émotionnel et mental  par la pratique de la pleine conscience.  

Rendre la pratique accessible au plus grand nombre, dans le respect des croyances et des besoins de chacun

ENGAGEMENT

Formation rigoureuse et continue des intervenants 

Approche moderne, laïque et validée par la science

 

Contact

Vous pouvez poser vos questions par :

EMail : info@etreaupresent.be

 

GSM : 0493/53 24 02

ou en utilisant le formulaire ci dessous :

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Nous trouver

La plupart des activités proposées se déroulent au

28 drève du Caporal, 1180 Bruxelles

dans le quartier calme et verdoyant de Fort Jaco à Uccle

Accès :

En transport en commun : arrêt à 2mn à pied des Bus 43, 136, 137, W 

Tram 92 à 7mn à pied

En voiture : parking facile et gratuit avec un disque

La salle :

Vous serez accueilli dans une salle calme et chaleureuse, donnant sur un grand jardin.

Le matériel de méditation est fourni (chaise, coussin, tapis, couverture)

Nous rejoindre sur 

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Merci à mon amie Laurence Gallien (www.laurencegallien.com), talentueuse photographe de la mer et du ciel 
et à quelques autres artistes pour leurs superbes photos.

©2018-2020 by Anne Valérie Giannoli

Être, au présent - asbl

Siège social : 28 Drève du Caporal

1180 Bruxelles - BELGIQUE