Comment la pratique de la méditation, apparemment si passive, peut-elle favoriser la paix ?
Permettez moi de reprendre ici les mots de mon amie Soizic Michelot, enseignante de méditation.
"Méditer, ça sert plus que jamais à ne pas céder à la haine, à garder l'esprit clair et le coeur sensible.
Ça sert à ne pas ajouter au désordre du monde son propre désordre, à ne pas ajouter à la guerre ses propres guerres ( celles qui se jouent en nous-même, avec nos proches et moins proches...)
Ça sert à plonger en soi-même pour comprendre les causes de la souffrance et en extraire un peu plus de compassion...
C'est pas grand chose, c'est même presque rien mais c'est mieux que rien ! "
J'ajouterai que méditer nous permet aussi de passer à l'action, avec plus de discernement et de sagesse. Par les temps qui courent, où la réactivité immédiate l'emporte trop souvent sur la réflexion, l'analyse et la mise en perspective ... est-ce vraiment si inutile de méditer ou ne serait ce pas au contraire, un acte de courage et une pratique de Paix ?
Retrouvons nous pour méditer ensemble chaque mois ou inscrivez vous au prochain atelier découverte de la méditation pour apprendre à cultiver la paix en soi.