Une journée pour se ressourcer
dim. 20 mars | à Bruxelles et en ligne

Une journée pour se ressourcer

Pour se plonger dans la pratique et se ressourcer en profondeur... Une grande partie de la journée se déroulera dans le silence pour soutenir notre intériorité. Tarif : ancien participant 45€ - nouveau participant : 60 €

Heure et lieu

20 mars, 09:30 – 16:30
à Bruxelles et en ligne, Drève du Caporal, 1180 Uccle, Belgique

Descriptif complet :

Cette journée nous offre un espace précieux pour retrouver la pratique de la pleine conscience, se reconnecter à soi, se ressourcer, soutenu par le silence et par le groupe.  

Après un moment d'accueil, différentes pratiques guidées, immobiles et en mouvement, se succèderont au cours de la journée et se termineront par un moment de partage de nos expériences. 

Proposée dans le cadre des cycles MBSR en cours, cette journée est ouverte à toute personne ayant déjà suivi un cycle MBSR ou MBCT, quelque soit l'instructeur, et à toute personne ayant déjà une expérience de la pratique de la pleine conscience. 

Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à me demander !

Cette journée sera proposée sous un format  mixte

- à Uccle pour celles et ceux qui peuvent nous rejoindre ( groupe de taille réduite, en accord avec les règles du moment)

- en ligne pour celles et ceux qui sont trop loin ou préfèrent méditer depuis chez eux. C'est une très belle occasion d'inviter la présence au sein de son lieu de vie. 

Tarif

Vous avez déjà participé à un cycle MBSR avec Être, au présent  45€ 

Vous êtes un nouveau  participant : 60 € 

A régler au plus tard 48h avant la journée par virement sur le compte d'Être, au présent : BE31 7360 6381 5455  ou sur place en liquide. 

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