dim. 15 mars
|Shanti Yogi
Une journée de pleine conscience
Une journée pour se plonger dans la profondeur de la pratique... Nous re-visiterons ensemble certaines des pratiques proposées dans le cadre du MBSR. Une grande partie de la journée se déroulera dans le silence pour soutenir notre intériorité (les pratiques seront guidées). Tarif : 45€
Heure et lieu
15 mars 2020, 09:30 – 16:30
Shanti Yogi, Chemin des Ramiers, 1640 Rhode-Saint-Genèse, Belgique
Descriptif complet :
Qu'il s'agisse de retrouver la pratique ou de la soutenir, cette journée sera l'occasion de faire l'expérience de la continuité et de l'intensité de la pratique, soutenu par le silence.
Après un moment d'accueil, différentes pratiques guidées, dans l'assise ou en mouvement, se succèderont au cours de la journée et se termineront par un moment de partage de nos expériences.
Le repas, auquel chacun contribuera, sera lui aussi un moment de pratique.
Proposée dans le cadre des cycles MBSR en cours, cette journée est ouverte à toute personne ayant déjà suivi un cycle MBSR ou MBCT, quelque soit l'instructeur, et à toute personne ayant déjà une expérience de la pratique de la pleine conscience.
Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à me demander !
Petits groupes - max 12 à 20 personnes selon la salle.