Qu'il s'agisse de retrouver la pratique ou de la soutenir, cette journée sera l'occasion de faire l'expérience de la continuité et de l'intensité de la pratique, dans le silence.

Après un moment d'accueil, différentes pratiques guidées se succèderont au cours de la journée et se termineront par un moment de partage de nos expériences.

Le repas, auquel chacun contribuera, sera lui aussi un moment de pratique.

Proposée dans le cadre des cycles MBSR en cours, cette journée est ouverte à toute personne ayant déjà suivi un cycle MBSR ou MBCT, quelque soit l'instructeur, et à toute personne ayant déjà une expérience de la pratique de la pleine conscience.

Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à me demander !

Petits groupes - max 12 personnes.