Séance d'information (SOIR) : Programme MBSR - Réduction du Stress par la Pleine Conscience
Heure et lieu
Descriptif complet :
SPECIAL CRISE DU COVID 19
Tant qu'il ne nous sera pas possible de nous retrouver physiquement, je vous propose de nous retrouver virtuellement, via Zoom ( vidéo conférence). Il s'agit d'une plateforme de vidéo conférence TRES FACILE à UTILISER. Lors de votre inscription vous recevrez toutes les instructions nécessaires.
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La séance d'information est un peu comme la séance 0 du programme MBSR. Pour plus d'infos concernant le programme MBSR, voir ici.
En plus de faire connaissance, elle vous permettra de comprendre les intentions du programme, ses bénéfices, ses limites et aussi l'engagement qu'il demande.
Après un temps de présentation et quelques exercices d'illustration, un moment d'échange sera proposé pour vous permettre de poser vos questions plus spécifiques.
Nous prendrons quelques minutes individuellement pour valider si le programme rencontre bien vos attentes et vos possibilités du moment.
Participer à cette séance est une étape importante. Si cela n'est pas possible pour vous, merci de le signaler pour convenir d'un entretien individuel. ( NB une autre séance est proposée le mercredi 29 avril à 9h30)
Veuillez vérifier aussi que les dates des cycles proposés ce printemps vous conviennent :
Lundi soir (19h15/21h45) à partir du 4 mai jusqu'au 22 Juin ( sauf le lundi 1 Juin décalé au mardi 2 juin)
Mercredi matin (9h30/12h) à partir du 6 Mai jusqu'au 24 Juin
La Journée de pratique le dimanche 14 Juin de 9h30 à 16h30 s'il nous est possible de la vivre en présence, à Uccle. Sinon, elle sera proposée à une date ultérieure.
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Cette réunion est gratuite. Les places sont limitées, aussi vous inscrire permettra de vous recevoir dans de bonnes conditions.
En cas de demandes supérieures aux possibilités d'accueil dans le cycle (max 12 personnes), la priorité sera donnée selon l'ordre d'inscription à la séance d'information.