Séance d'information : Programme MBSR - Réduction du Stress par la Pleine Conscience
Heure et lieu
Descriptif complet :
DATE des cycles proposés cet automne :
à Uccle : Mercredi matin (9h30/12h30) à partir du 23 Septembre jusqu'au 25 Novembre (sauf 4 Nov)
Online via zoom : Mercredi soir (19h00/22h00) à partir du 23 Septembre jusqu'au 25 Novembre ( sauf 4 Nov)
Journée de pratique le 11 Novembre de 9h30 à 16h30
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La séance d'information est un peu comme la séance 0 du programme MBSR. (Pour plus d'infos concernant le programme MBSR, voir ici)
En plus de faire connaissance, elle vous permettra de comprendre les intentions du programme, son cadre ainsi que ses limites. Après un moment de présentation et quelques exercices d'illustration, un moment d'échange sera proposé pour poser vos questions plus spécifiques.
Nous prendrons quelques minutes individuellement pour valider si le programme rencontre bien vos attentes et vos possibilités du moment.
Participer à cette séance est une étape importante. Si cela n'est pas possible pour vous, merci de le signaler pour convenir d'un entretien individuel. ( NB une autre séance est proposée le même jour, le soir dans un format en ligne via Zoom)
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Cette réunion est gratuite. Les places sont limitées, aussi vous inscrire permettra de vous recevoir dans de bonnes conditions.
En cas de demandes supérieures aux possibilités d'accueil dans le cycle, la priorité sera donnée selon l'ordre d'inscription à la séance d'information.