mer. 16 mai
|Centre Médical La Sauvagère
Cycle MBSR - Réduction du stress par la pleine conscience EN SOIREE
8 mercredis soirs +1 journée de pratique Pour apprendre à faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie…
Heure et lieu
16 mai 2018, 19:00 – 04 juil. 2018, 23:00
Centre Médical La Sauvagère, Rue de Verrewinkel 95, 1180 Uccle, Belgique
Descriptif complet :
Faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie… autant de raisons de participer au programme MBSR !
C'est LE programme de réduction du stress basé sur la méditation de pleine conscience qui a transformé le quotidien de plusieurs dizaines de milliers de personnes à travers le monde.
Validé par 40 années de recherches scientifiques, le programme MBSR permet de réduire le stress et l'anxiété, participe au processus de guérison de nombreuses maladies liées au stress, mobilise les ressources intellectuelles, améliore la qualité des relations avec son entourage, renforce l'image de soi et la confiance en soi...
Le programme MBSR nous invite à porter un regard attentif et bienveillant sur notre vie. Structuré et progressif, il développe notre capacité à prendre du recul, sortir de nos automatismes et de notre réactivité pour vivre notre vie avec plus de sérénité, de discernement et…