mer. 23 sept.
|Uccle - Être, au présent
Cycle MBSR - Réduction du stress par la pleine conscience
Pour apprendre à faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie… 8 séances hebdomadaires mercredi matin +1 journée de pratique
Heure et lieu
23 sept. 2020, 09:30 – 12:30
Uccle - Être, au présent, Drève du Caporal, 1180 Uccle, Belgique
Descriptif complet :
Avant de vous inscrire à ce programme, vous êtes invité(e) à participer à l'une des 2 séances d'information qui seront proposées le 16 Septembre à 9H30 à Uccle ou à 19h par zoom. La participation à cette séance est importante - merci de vous y inscrire. Si vous ne pouvez y participer, merci de me contacter pour organiser un entretien individuel.
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Vous trouverez Plus d'infos sur le programme MBSR ici - voici déjà une synthèse :
Faire une pause, prendre du recul, mieux vivre les situations difficiles et se reconnecter à sa vie… autant de raisons de participer au programme MBSR !
C'est LE programme basé sur la méditation de pleine conscience, aussi appelée mindfulness, qui a transformé le quotidien de plusieurs dizaines de milliers de personnes à travers le monde.
Structuré et progressif, le programme MBSR développe notre capacité à prendre du recul, sortir de nos automatismes et…