

sam. 13 nov.
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Atelier-découverte en ligne
Pour découvrir la Méditation de Pleine Conscience, avec Anne Valérie, tout simplement. 30 Euros
Heure et lieu
13 nov. 2021, 10:00 – 12:00
En ligne
Descriptif complet :
Au cours de cet atelier :
Nous explorerons ensemble quelques-unes des pratiques de base de la Pleine Conscience, dans l’immobilité ou dans le mouvement.
Nous prendrons aussi un temps pour échanger entre nous sur l’expérience vécue et mettre en perspective ce que cette pratique nous apporte et nous apprend de nous-même.
Vous en repartirez avec suffisamment d'information et un support audio pour continuer à pratiquer à la maison.
Ce format, très expérientiel, nous invite à nous engager dans la pratique avec curiosité et simplicité, prêt à (re-) découvrir un mode de fonctionnement qui ne nous est plus si familier.
Les groupes sont de taille réduite pour permettre à chacun de prendre sa juste place.