Atelier-découverte
mar. 21 sept. | Espace Pluridys

Atelier-découverte

Pour découvrir la Méditation de Pleine Conscience avec Anne-Valérie. 20 Euros

Heure et lieu

21 sept. à 18:30 – 20:00
Espace Pluridys, Dieweg 99, 1180 Uccle, Belgique

Descriptif complet :

Un atelier pour :

  • Apprendre à méditer en méditant, tout simplement, 
  • Ressentir et comprendre ce que la méditation de pleine conscience peut nous apporter au quotidien
  • Bénéficier d'indications personnalisées pour installer et ajuster votre pratique 
  • Prendre du temps pour soi 

Nous prendrons aussi un temps pour échanger entre nous sur l’expérience vécue et mettre en perspective ce que cette pratique nous apporte et nous apprend de nous-même.

En bonus : une méditation guidée pour continuer à pratiquer à la maison. 

Ce format, très expérientiel, nous invite à nous engager dans la pratique avec curiosité et simplicité, prêt à (re)découvrir un mode de fonctionnement qui ne nous est plus si familier.

En petit groupe pour permettre des ajustements personalisés.

Matériel fourni sur place. Prévoyez une tenue souple. 

Contribution financière :  20 € à payer avant l'atelier pour confirmer votre inscription, par virement sur le compte  d'Être, au présent BE31 7360 63815455 ou le soir même  sur place en liquide. 

Conditions de remboursement

Si vous annulez votre inscription au moins 24h à l'avance ( par email ou sms), vous serez remboursé  du montant versé après déduction d'un montant de 8€ pour frais administratif.

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