

sam. 26 mars
|à Uccle
Atelier-découverte
Pour découvrir la Méditation de Pleine Conscience avec Anne-Valérie. 30 Euros
Heure et lieu
26 mars 2022, 10:00 – 12:00
à Uccle, Drève du Caporal 28, 1180 Bruxelles, Belgique
Descriptif complet :
Au cours de cet atelier :
Nous prendrons un temps pour définir la Pleine Conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien
Nous explorerons ensemble quelques-unes des pratiques de base, dans l’immobilité ou dans le mouvement.
Nous prendrons aussi un temps pour échanger entre nous sur l’expérience vécue et mettre en perspective ce que cette pratique nous apporte et nous apprend de nous-même.
Vous en repartirez avec suffisamment d'information et un support audio pour continuer à pratiquer à la maison.
Ce format, très expérientiel, nous invite à nous engager dans la pratique avec curiosité et simplicité, prêt à (re)découvrir un mode de fonctionnement qui ne nous est plus si familier.